Dieta metabolica zona calcolo calorie

Con l'arrivo dell'estate la cellulite torna a tormentare le italiane di ogni età: un problema che colpisce l'80% delle donne dai 20 anni poi.

Si tratta di un'alterazione del tessuto adiposo, che da omogeneo diventa prima edematoso, poi nodulare, quindi fibronodulare.

Ma non bisogna disperare, una delle armi più potenti a disposizione delle donne che vogliono contrastare l'inestetica buccia d'arancia è rappresentata da un regime dietetico che ponga un argine alla ritenzione idrica, e a tale scopo non c'è niente di meglio che una sana e tipica insalata estiva.

Lo yogurt è un alimento naturale originato dalle fermentazione del latte grazie all'azione di piccoli batteri benefici: i fermenti lattici.

I fermenti lattici, una volta che sono presenti nel latte, lo trasformano in  yogurt.

Ecco perchè sotto certi aspetti, in particolare ai fini della dieta, equivale al latte intero. Può quindi essere consumato all’interno di un'alimentazione adeguata, sana e corretta, al mattino, a colazione, e negli spuntini.

Bisogna però distinguere lo yogurt più grasso da quello meno grasso.

Arriva dall Inghilterra l'ultima dieta dieta di moda, questa volta detta “dinner cancelling” (“eliminando la cena”), ed è una nuova tendenza alimentare che sta facendo proseliti soprattutto in Germania.

L'autrice, Dieter Grabbe, assicura che la Dinner-Cancelling è una dieta sicura del tutto priva delle complicazioni comuni ad altri regimi alimentari.

Ma è davvero il gelato il rischio più grave per la nostra linea in questi mesi di avvicinamento all'estate e alla tanto temuta prova costume?

Secondo alcuni sarebbe invece possibile perdere circa 4 Kg in un mese mangiando il gelato al posto del solito toast con un programma alimentare ipocalorico.

Il gelato è infatti un alimento completo che può sostituire perfettamente il pranzo di mezzogiorno. Il segreto è tutto qui: mangiate pure il gelato, ma "al posto" di qualcos'altro, e non in più, oltrealla solita dieta.