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Programma iniziale della dieta Beverly Hills

La dieta Beverly Hills può rientrare nella categoria delle diete dissociate, in quanto consente solo le combinazioni di proteine con proteine, carboidrati con carboidrati, frutta con frutta.

Nei primi dieci giorni si segue una monodieta a base di frutta, un programma potrebbe per esempio cominciare con un menu come questo, ricordando sempre che occorre lasciar passare un minimo di due ore tra un frutto e l'altro:

1° giorno  
Mattino Ananas
Mezzogiorno Ananas
Cena

2 Banane

2°giorno  
Mattino Papaia
Mezzogiorno 

Papaia

Cena

Mango (se disponibile)

3°giorno  
Mattino

Papaia

Mezzogiorno

 Ananas

Cena

Papaia

4°giorno  
Mattino

Anguria, se non disponibile Fragole

Mezzogiorno

Anguria

Cena

Anguria

5°giorno  
Mattino

2 Banane

Mezzogiorno

 Albicocche secche (225 gr.)

Cena

Mirtilli

6°giorno  
Mattino

Prugne (225 gr.) 

Mezzogiorno

Fragole

Cena

2 Banane

7°giorno  
Mattino

Anguria, se non disponibile, Mele

Mezzogiorno

Anguria

Cena

Anguria